نوشیدن شیر چندان برای رفع اثرات مخرب آلودگی هوا مفید نیست!!

من مدتی برام سؤال بود که آیا واقعاً نوشیدن شیر برای رفع آسیبهای آلودگی هوا خوبه؟ گشتم تا فهمیدم نه! چیزی که برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا مفیده باید حاوی امگا3 ، منیزیوم، ویتامین سی و ای و .. باشه که در روغن ماهی و روغن زیتون و میوه و سبزیجات و گوجه فرنگی و آووکادو و خصوصاً کلم بروکلی این چیزا زیاد پیدا میشه. سایتهای زیر نتیجه توصیه های پزشکی به بیماران ریوی و آسم هست که میگن  ....